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私の断食方法

先日お伝えした断食について 私が日頃やっている断食方法をお伝えします😊 私はだいたい、食べ過ぎが続いた時や体重が増えすぎたなという時に やることが多いです🫖 方法は、 1日目 固形物を取らない 2日目 戻り食 軽めの食事 […]

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断食

今日は新月🌑 新月の日は浄化日とも言われていてデトックスに最適な日です✨ 新しい事を始めたり、目標を立てるのもいい日とされています✨ 私は定期的に断食をするようにしています。 それは、使いすぎた胃腸を休めるために🛌 現代 […]

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ナードジャパンアロマアドバイザーコースまもなく

現在ナードジャパン認定アロマアドバイザーコース認定校の開校の準備をしています🙌 開校までもうしばらくかかりますが、ついに静岡市内に初の認定校ができます♪ 私は資格を取りたいと思ったとき、残念ながら静岡県内になく、藤沢市ま […]

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サロンをオープンしたきっかけ

こんにちは、カナエです😊 ナミチカは、女性が健康で美しくいつまでも入れるお手伝いをしたいと思いオープンしました😊 元々私自身が外見にコンプレックスがあったり、大きい病気があるわけではないけど、不調が色々とあって、人一倍健 […]

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